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ALIMENTOS GRASOS PARA TENER UN CORAZÓN SANO Y BAJAR DE PESO

Seguramente a ti también, como a la mayoría, te ha resultado como poco “raro” el título de este post. ¿Alimentos grasos para mejorar el sistema cardiovascular y el peso? ¿Pero no se suponía que lo que teníamos que hacer era … Seguir leyendo

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Los 7 alimentos más alcalinos: los AlK-magníficos

Los 7 alimentos más alcalinos  Los AlK-magníficos 1. Espinacas Todas las verduras de hoja verde se deben comer en abundancia, pero la espinaca es mi favorita porque es fácil de encontrar, fácil de usar en las recetas, ensaladas, licuados o batidos… … Seguir leyendo

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Almendras

Las oleaginosas (almendra, nuez, cacahuete, coco, piñón, pistacho…) y las semillas (sésamo, calabaza, chía, girasol, linaza, cáñamo…) son alimentos grasos y las mejores fuentes de vitamina E, la cual actúa como protectora de los nervios y también como una antioxidante … Seguir leyendo

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