Archivo de la etiqueta: Cortisol

El estrés  y la respiración

  A medida que evolucionábamos, la respuesta al estrés nos ayudó a salvar nuestras vidas, permitiéndonos “atacar o huir” (fight or fly) a/de presas y/o depredadores. Pero actualmente, estamos activando la misma reacción “salva-vidas” para poder afrontar las situaciones más o … Seguir leyendo

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10 cosas sencillas que puede hacer para ser más feliz

  Por el Dr. Mercola Es difícil definir la felicidad,  pero no cabe duda de que la felicidad es un estado de ánimo. Por lo tanto, lo que nos da felicidad es algo muy personal; tanto que lo que te hace … Seguir leyendo

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