Archivo de la etiqueta: Ácidos grasos esenciales

ALIMENTOS GRASOS PARA TENER UN CORAZÓN SANO Y BAJAR DE PESO

Seguramente a ti también, como a la mayoría, te ha resultado como poco “raro” el título de este post. ¿Alimentos grasos para mejorar el sistema cardiovascular y el peso? ¿Pero no se suponía que lo que teníamos que hacer era … Seguir leyendo

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Taller de Alimentación Konsciente: ENRIQUECE TU ALIMENTACIÓN

En el próximo taller de Alimentación Konsciente  “ENRIQUECE TU ALIMENTACIÓN”, que se impartirá en Awa Yoga el viernes 14 de noviembre, a las 19 horas, hablaremos de las propiedades de “nuevos” alimentos, nada nuevos, con los que podrás enriquecer desde … Seguir leyendo

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¿Problemas con el colesterol? Estos alimentos te ayudarán a mantenerlo a raya

Partiremos de la idea de que el colesterol es amigo y no enemigo. Sin embargo, mantenerlo en valores medios, esto es, ni demasiado bajos ni demasiado altos, es lo más recomendable si quiere gozar de salud por mucho, mucho tiempo. Y … Seguir leyendo

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MUESLI DE SEMILLAS Y FRUTOS SECOS

Ya llegó el otoño y con él los colegios, las rutinas, el fresquito y las ganas de desayunar algo reconfortante. Ummm! Se me hace la boca agua solo de pensar en un buen tazón de leche de almendras tibio y … Seguir leyendo

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Desayuno tibio de semillas de Chía y frutos secos

Las semillas de Chía son ideales para incluir en su dieta en cualquier época del año, pero en invierno se pueden usar para hacer una deliciosa, nutritiva papilla que es muy fácil de realizar y además sin gluten. Las semillas … Seguir leyendo

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De dónde saca un vegetariano…

Ser vegano o vegetariano puede resultar muy extraño para algunos de nosotros que no tenemos ni idea de lo que el concepto implica, ya que nos sorprende cómo puede ser saludable eliminar grupos enteros de alimentos de la dieta. Cuando … Seguir leyendo

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Semillas de Chía

Pese a la devastadora “conquista” española (recordemos la quema de cultivos indígenas por el carácter sagrado que adquirían los alimentos para estos pueblos), hemos recibido de los mayas preciosos tesoros nutricionales. Luego del amaranto y las algas espirulina, ahora la … Seguir leyendo

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