Batido Potencia Tu Cerebro

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Este batido nutre tu cerebro ya que está lleno de grasas saludables que apoyan el sistema nervioso y el desarrollo de la función cerebral. Es saludable, delicioso y muy fácil de hacer. Así que si te has propuesto comenzar bien el día, una opción rápida y nutritiva es hacerlo con esta gran receta. 🙂

ingredientes

Ingredientes

  • 1/2 aguacate
  • 1/2 plátano
  • 1/2 taza de arándanos
  • Un puñado de espinacas
  • 1-2 dátiles Medjool
  • 2 cucharadas de semillas de cáñamo
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1/2 taza de leche de coco (la puedes sustituir por una cucharada de aceite de coco)
  • Una pizca de sal del Himalaya
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Agua

batido

Instrucciones

Pon todos los ingredientes en el jarro de tu batidora. Bate hasta que tenga la consistencia que desees. Ajusta los sabores. Tal vez necesites un poco más de agua si no lo quieres muy espeso.

Te animo a que experimentes con otros ingredientes como el cacao crudo, la maca, el matcha o el reishi. Te sorprenderán.

¡A por otro maravilloso día!

Con Amor

Natalia

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Acerca de nat4nat

Estoy haciendo un blog sobre Alimentación Consciente. Se trata de aunar y clarificar las distintas corrientes de alimentación sana. De manera que puedas conseguir de una manera sencilla "que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento" (Hipócrates). Es un espacio abierto a la participación de todos.
Esta entrada fue publicada en Alimentos saludables, Información para una alimentación consciente, Propiedades terapéuticas, Recetas saludables y etiquetada , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

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