Archivo mensual: marzo 2015

Mejora tu digestión

  La salud se resiente de numerosas formas cuando el sistema digestivo no funciona adecuadamente. Podemos experimentar trastornos eminentemente digestivos como distensión abdominal, estreñimiento, diarrea, acidez estomacal, flatulencia o digestiones pesadas. Sin embargo, el funcionamiento inadecuado del sistema digestivo también … Seguir leyendo

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¿Qué ceno hoy? Hamburguesas de lentejas

Las lentejas son una gran fuente de proteínas de origen vegetal, siendo una alternativa saludable a la proteína animal. Las lentejas quedan geniales en sopas, cremas, ensaladas, pasteles, salteados… pero mi forma preferida para disfrutarlas es hacer con ellas sabrosas hamburguesas. … Seguir leyendo

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¿Quieres evitar los anti-depresivos?

La depresión es un problema de salud grave. Millones de personas toman fármacos para la depresión y la ansiedad. Contrariamente a lo que se suele pensar, existen alternativas más seguras y efectivas para su tratamiento. Prozac –fluoxetina-, Seroxat –paroxetina-, Vestirán … Seguir leyendo

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